LES ATELIERS DE DIRE LE MONDE

COURS DE YOGA DES HORMONES TOUS LES MERCREDI HORS VACANCES SCOLAIRES DE 13H30 À 14H30 À LA MAISON DES ASSOCIATIONS DE CLAMART

/// Cours animé par Emelyne Humez, professeure de Yoga, diplômée de l'Université Lille 2 en Education Yoguique et à la Santé ///

 

Pensez à apporter votre tapis si vous en avez un!

 

- QU'EST-CE QUE LE YOGA DES HORMONES? 

 

Il s'agit d'un type de yoga créé par Dina Rodrigues, une yogathérapeute d'origine brésilienne, dans les années 90.

 

Une séance combine des postures dynamiques et une technique de respiration intense (Bashtrika pranayama). Elle développe également un travail spécifique sur les glandes (ovaires, thyroïde, hypophyse et surrénales) issu d’une adaptation de postures de Hatha Yoga et de Kundalini Yoga.

Il aide les femmes à booster leurs hormones féminines et à se sentir femmes et épanouies à tout âge. A travers sa pratique, chaque femme trouve des outils simples et efficaces pour traverser de manière optimale les changements hormonaux féminins.

 

Il s'agit d'un yoga thérapeutique qui s'adresse à des femmes de tout age concernées par les troubles suivants : ménopause,  infertilité, hypothyroïdie, endométriose, kystes ovariens, règles douloureuses, aménorrhée, taux d'hormones trop bas, périodes de stress et d'anxiété, etc.

 

- INFOS PRATIQUES

 

Tous les mercredis, à partir du 14 septembre sauf pendant les vacances scolaires, de 13h30 à 14h30.

Salle de danse de la maison des associations de Clamart située au 13bis, rue de Bièvres.

 

- TARIFS 

 

  • Cours d'essai : prix libre
  • Cours à l'unité : 15 €
  • Carte de 10 cours (valable 4 mois) : 120 €
  • Pour toute inscription, adhésion à l'association Dire le Monde (valable pour la saison) : 20€
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TELECHARGEZ LA FICHE D'INSCRIPTION 2016 - 2017 / YOGA DES HORMONES
Fiche Inscription Yoga des hormones - At
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ACTIVITÉS PÉRISCOLAIRES

Afin de sensibiliser le jeune public à la diversité culturelle, à la notion d’altérité, aux valeurs de la citoyenneté et du vivre ensemble, l’Association Dire le Monde pro- pose une série d’ateliers pédagogiques à destination des élèves des écoles maternelles et élémentaires, dans le cadre des nouvelles activités périscolaires.

À travers les ateliers que nous proposons, il s’agit de découvrir en groupe la richesse du champ des musiques du monde, mais aussi d’initier des publics aux nouveaux médias sonores numériques et à des pratiques artistiques telles que la musique, le conte, modelage, la photographie.

L’objectif est de créer des interactions entre un public, des cultures, des pratiques artistiques diverses et des nouveaux médias numériques. 

Chaque action est animée par des professionnels et développée sur mesure en fonction des enjeux et des objectifs de chaque structure. L’accent est mis sur le travail collectif, l’entraide et la convivialité. 

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Ateliers d'éveil et de découverte - Dire
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LES APRÈS MIDI DE DIRE LE MONDE@ LA MAISON DE LA CRÉATION

Chaque mois, de février à juillet 2015, Dire le Monde a posé ses valises à la Maison de la création pour découvrir une nouvelle destination à travers de multiples activités. 

Pourquoi  le voyage ?

Dans L’usage du monde,  Nicolas Bouvier, nous rappelle que l’ « On croit qu'on va faire un voyage mais bientôt c'est le voyage qui vous fait (…) »

En effet, le voyage se vit comme une expérience, il est facteur de construction et de développement personnel. Ainsi, il participe largement à la connaissance de soi et de l’autre.

A travers les activités que nous proposons, nous souhaitons explorer la dimension introspective du voyage, c’est à dire ce qu’il produit chez nous, les sensations qu’il nous procure.

Il s’agit de vivre le voyage et d’éveiller nos sens au contact et à la découverte d’une autre culture.

Comme le début d’un itinéraire, nous partirons de l’imaginaire de chacun pour ensuite vous emmener vers une véritable expérience sensorielle.

De la vue (Présentation de photos, diaporama, objets, décor sur le thème du pays), à l’odorat (connaître les odeurs caractéristiques d’un pays : parfums, épices, encents…) en passant par le toucher (mise en relation avec la matière, découverte de matériaux particuliers pour jouer ou réaliser des petits travaux manuels) le gout (le gouter du globe trotter) et l’ouïe (Initiation, Présentation et démonstration de musiques et d’instruments traditionnels)                            

Des intervenants professionnels et originaires de ces pays viendront vous faire partager certains aspects de leur culture.


Enfin, en plus de ce programme, nous aménagerons l’espace de manière à créer un univers totalement dédié au pays que nous allons mettre à l’honneur. Divers objets (carte géographique, costumes traditionnels, tissus, jouets, instruments de musique, statues, épices, affiches, photos, tentures, diaporamas…..) seront mis à la disposition du public afin qu’il puisse nourrir son imagination et débuter son voyage.